30/3/17

Mindfulness para reducir el estrés de Bob Stahl

El mindfulness (la meditació aplicada en un context no estrictament espiritual) és la pràctica terapèutica de major auge a tot el món; un mètode que aporta una ajuda concreta davant les malalties del nostre temps: estrès, ansietat i depressió.


Més informació

http://bibliotecavirtual.diba.cat/els-bibliotecaris-recomanen